Врач дал пять рекомендаций аллергикам в дни пыльцевой бури
Вслед за апрельским снегопадом и сильными порывами ветра, натворившими много бед в столичном регионе, на Москву «обрушилась» пыльцевая буря. 4 мая эксперты предупредили, что с 5 мая и всю неделю в столице ожидается особенно высокая активность пыльцы. Иными словами, наступил адский период для сезонных аллергиков, которым можно только посочувствовать. Стоит ли москвичам, страдающим аллергией на пыльцу, куда-то срочно уехать на эту неделю или достаточно соблюдать определенные меры для облегчения своего состояния, корреспондент «МК» выяснил у врача.
Среди наиболее распространенных источников сезонной аллергии особое место занимают деревья и кустарники, которые повсеместно встречаются в городской и природной среде. К числу наиболее аллергенных относят: березу, дуб, липу, осину, ольху, клен, ясень, а также хвойные породы и лещину. Да это почти что все деревья, которые нас окружают!
Кроме них, сильными аллергенами считаются и некоторые травы, особенно сорные и злаковые. Это всем известные полынь, амброзия, подорожник, крапива и лебеда, одуванчик и овсяница, чья пыльца распространяется по воздуху в период цветения и провоцирует обострения у чувствительных людей
Как добавил врач, климатические условия играют существенную роль в развитии неприятных аллергических симптомов.
— Весной, когда влажность воздуха повышается, происходит активное пробуждение растительности, — говорит он. — В таких условиях быстро размножаются плесневые грибки, чьи споры легко попадают в дыхательные пути и вызывают раздражение. Влажный воздух становится благоприятной средой для их распространения. Какие могут быть симптомы? Это учащенные приступы чихания, кашель, заложенность носа и общее ухудшение самочувствия.
Кроме влажности немаловажным фактором является температура воздуха. Теплая весенняя погода стимулирует бурное цветение и активное пыление. В условиях жары количество пыльцы увеличивается, ее распространение усиливается, а период цветения продлевается. Это значит, что люди, страдающие от поллиноза, могут ощущать симптомы дольше и интенсивнее, чем в более прохладные годы.
С другой стороны, и сильный ветер, который мы наблюдаем в последние дни, усиливает распространение аллергенов. Порывы ветра поднимают в воздух пыльцу и грибковые споры, распространяя их на десятки километров. При низкой влажности эти частицы дольше сохраняются в атмосфере, не оседая на поверхности. Именно поэтому в такие дни аллергики начинают особенно сильно страдать: у них затрудняется дыхание, появляется раздражение в глазах и носоглотке, ухудшается общее состояние.
— Известно, что дождь может принести облегчение таким людям. У нас несколько дней шли дожди…
— Да, действительно, он может временно принести облегчение. Осадки очищают воздух, смывая с него пыльцу и споры плесени. После дождя концентрация аллергенов в атмосфере снижается, и многие аллергики замечают улучшение самочувствия.
Однако этот эффект непродолжителен: как только небо проясняется и воздух становится тёплым и влажным, количество аллергенов вновь возрастает.
— Есть какие-то периоды, когда пыльцы особенно много в воздухе?
— Наблюдения показывают, что симптомы аллергии наиболее выражены в утренние часы, особенно в ясные и сухие дни.
— Как спасаться аллергикам в такое время?
— Специалисты рекомендуют по возможности избегать утренних прогулок и держать окна в домах закрытыми в это время суток, чтобы минимизировать проникновение пыльцы внутрь помещений.
Дмитрий Карпенко дал пять рекомендаций, что делать страдающим аллергией людям для облегчения своего состояния в сезон цветения растений и высокой концентрации аллергенов в воздухе, как в эти дни.
Первое, нужно ежедневно очищать слизистые оболочки носа, глаз и рта с помощью солевых растворов или специальных средств. Это помогает удалить осевшую пыльцу и предотвратить воспаление.
Второе. Проводить регулярную влажную уборку помещений, чтобы устранить осевшие аллергены.
Третье. Проветривать помещение желательно в безветренные вечера или сразу после дождя, когда уровень пыльцы в воздухе минимален!
Четвертое — выполнение ряд мер после возвращения домой. Одежду, в которой вы были на улице, желательно сразу стирать или складывать в герметичный пакет, а обувь тщательно мыть. После каждого возвращения с улицы принимать душ и мыть голову, так как пыльца оседает на коже и волосах.
Пятое. Желательно удалить из интерьера вещи, которые накапливают пыль и пыльцу: ковры, мягкие игрушки, книги, текстильные элементы.
— Соблюдение этих рекомендаций помогает заметно уменьшить проявления сезонной аллергии и поддерживать хорошее самочувствие в неблагоприятный период, — заключил эксперт. — При тяжелых формах заболевания важно обратиться к врачу-аллергологу, который сможет назначить индивидуальное лечение и подобрать препараты, облегчающие состояние.
Комментарии