Фото: Freepik
Куркума обладает рядом полезных свойств, в частности, для печени человека, рассказала терапевт . Пользу этой приправы она в беседе с «Газетой.Ru».
По словам врача, входящий в состав указанной специи полифенол куркумин обладает иммуностимулирующими, противовоспалительными, антисептическими, антиоксидантными, обезболивающими, нейропротекторными и даже противораковыми свойствами. «Куркумин доказал свою эффективность при терапии многих болезней — от заболеваний печени и суставов до ряда женских репродуктивных расстройств», — отметила Никулина.
Терапевт посоветовала комбинировать куркуму в блюдах с черным перцем, активный компонент которого — пиперин — на две тысячи процентов повышает усвояемость куркумина организмом. Лучшему усвоению способствует употребление куркумы с пищей с высоким содержанием жиров, добавила специалист. Она также назвала максимальную рекомендованную врачами дозу куркумы в день — 12 граммов.
Натощак не стоит есть куркуму тем, кто склонен к пониженному артериальному давлению, и людям с проблемами с желудочно-кишечным трактом, особенно в период обострения холецистита и желчнокаменной болезни, подчеркнула врач. Она объяснила, что куркумин стимулирует желчеобразование. Кроме того, он разжижает кровь, а значит, может быть опасен для людей с проблемами свертываемости или принимающих препараты, влияющие на свертываемость крови.
Ранее стоматолог Сион Круз , что конфеты и жвачки провоцируют образование зубного камня
Комментарии