Использование телефона в уборной повышает риск развития геморроя на 46%
Недавно проведенное исследование, представленное на конференции Недели заболеваний органов пищеварения (DDW) в Сан-Диего, привлекло особое внимание к тому, как привычка пользоваться телефоном в туалете может негативно сказаться на здоровье. Ученые установили, что у тех, кто регулярно использует смартфоны во время посещения туалета, риск развития геморроя возрастает на 46 процентов.
Новое исследование, в котором приняли участие 125 человек, показало, что более 40 процентов из них страдали геморроем, а 93 процента признавались, что пользуются телефоном в туалете как минимум раз в неделю. В ходе опроса выяснилось, что большинство участников проводят в туалете более шести минут за один раз, а многие из них отмечали, что именно использование смартфона заставляет их задерживаться дольше. Около половины респондентов признавались, что читают новости, около 44 процентов просматривают социальные сети, а около 30 процентов отвечают на сообщения или читают электронную почту.
Ученые подчеркивают, что длительное сидение на унитазе и чрезмерное давление на сосуды могут способствовать развитию геморроя. Врачи давно предупреждают, что сидячий образ жизни и длительное пребывание на унитазе — одни из факторов риска этого заболевания. В частности, считается, что длительное сидение ослабляет и расширяет кровеносные сосуды, что способствует образованию геморроидальных узлов.
Интересно, что в США ежегодно около 4 миллионов человек обращаются за медицинской помощью по поводу геморроя, однако это заболевание остается недостаточно изученным. Единственное крупное национальное исследование по этой теме было проведено еще в 1989 году, и с тех пор данных о распространенности и причинах возникновения геморроя практически не собирается
Факторы, вызывающие геморрой, традиционно связывают с перенапряжением при дефекации, длительным сидением на унитазе, частыми испражнениями и недостатком клетчатки в рационе. Некоторые исследования показывают, что длительное сидение на унитазе ослабляет кровеносные сосуды и способствует их расширению, что и приводит к появлению геморроидальных узлов. В связи с этим врачи рекомендуют не проводить в туалете более 10 минут, а некоторые эксперты советуют ограничиться тремя минутами, чтобы снизить риск развития заболевания.
Однако в современном обществе привычка читать в туалете стала настолько распространенной, что многие даже не задумываются о возможных последствиях. Некоторые специалисты считают, что постоянный «думскролинг» в туалете не только увеличивает время пребывания, но и нарушает гигиенические нормы.
Эксперты в области здравоохранения призывают пересмотреть свои привычки и сделать туалетную комнату зоной свободной от смартфонов. Врачи советуют не только соблюдать умеренность во времени, проведенном в туалете, но и следить за своим рационом, употреблять достаточное количество клетчатки и избегать длительного сидения на унитазе.
Комментарии