Во время физических упражнений люди воспринимают время как движущееся медленнее
Новые исследования показывают, что те, кто напрягает себя во время тренировок, воспринимают время как более медленное движение. Если вам кажется, что занятия в тренажерном зале тянутся часами, вы находитесь в хорошей компании. Исследователи говорят, что люди, которые напрягают себя во время тренировок, сообщают о некоей временной деформации, из-за которой им кажется, что они тренируются дольше, чем на самом деле.
По словам ученых, взрослые, принимавшие участие в велопробегах на дистанцию 4 км, воспринимали время как замедленное, причем велосипедисты переоценивали продолжительность своего вращения педалей примерно на 10%, пишет The Guardian.
Результаты исследования свидетельствуют о том, что люди, которые пытаются улучшить свою физическую форму, могут чувствовать, что их тренировки становятся короче и приятнее, если они отвлекаются от напряженной деятельности, слушая музыку или тренируясь в более соревновательной обстановке.
“Во время физических упражнений люди воспринимают время как движущееся медленнее, - утверждает Эндрю Эдвардс, профессор психологии Кентерберийского университета Крайст-Черч в Кенте и первый автор исследования. – Это искажение может повлиять на ритм и удовольствие от физической активности”.
В ходе исследования 33 физически активных взрослых человека приняли участие в трех велосипедных испытаниях на велотренажере. До, во время и после испытания их попросили оценить промежуток времени в 30 секунд. Первое испытание проводилось в одиночку. Второе испытание сопровождалось появлением виртуального аватара на экране велосипеда
В статье для журнала "Мозг и поведение" исследователи описали, как замедлялось течение времени, когда люди занимались спортом, но не до или после него. Эффект был одинаковым во всех испытаниях, что говорит о том, что виртуальный противник не оказал заметного влияния.
По словам Эдвардса, перекос во времени, по-видимому, не характерен для езды на велосипеде, а связан с интенсивностью упражнения или с тем, насколько некомфортно оно ощущается. Что вызывает такой сдвиг в восприятии времени, неясно, но исследователь считает, что при высокой интенсивности физические упражнения помогают организму лучше осознавать боль, которую он испытывает, и увеличивают ее продолжительность.
“Физические упражнения, особенно тяжелые, повышают концентрацию внимания на теле, повышая осознанность каждого момента”, - сказал профессор. “Из-за этого кажется, что время тянется медленно”.
Исследователи сравнили этот эффект со специальной теорией относительности Эйнштейна, которая утверждала, что время не является абсолютным и зависит от системы отсчета наблюдателя. В 1929 году Эйнштейн, как утверждают, говорил: “Когда вы два часа сидите с милой девушкой, вам кажется, что прошла всего минута, но когда вы минуту сидите на горячей плите, вам кажется, что прошло два часа. Такова теория относительности”.
“Это исследование является первым, которое экспериментально демонстрирует, что время и теория относительности могут быть продемонстрированы с помощью физических упражнений ... демонстрируя, что время искажается”, - пишут авторы.
Интенсивность упражнений может быть не единственным фактором. В ходе последующего исследования профессиональных футболистов Эдвардс обнаружил, что тренировки с участием футбольного мяча проходят быстрее, чем кардиотренировки и сеансы видеоанализа.
“Если время кажется замедленным, тренировки могут казаться более длительными и менее приятными. Если сделать упражнения более увлекательными, это может помочь людям придерживаться их, - подчеркивает Эдвардс. – Повторяющиеся или не приносящие удовольствия упражнения могут усилить эффект замедления времени, в то время как отвлекающие факторы или удовольствие от них могут уменьшить его”.
Комментарии