Фото: Unsplash
Жительница , , сбросила почти половину своего веса без каких-либо операций и отказа от шоколада. Ее историей news.com.au.
32-летняя Келси Ли рассказала, что набрала лишний вес, потому что заедала все свои переживания. В мае 2023 года она обратилась к врачу из-за постоянных болей в суставах и мышцах, и тот объяснил, что проблема в избыточном весе. В то время женщина весила 140 килограммов. После разговора с врачом она испугалась за свое здоровье и решила изменить образ жизни.
Свое похудение Ли начала с интервального голодания и дефицита калорий. Иногда из-за жизненных обстоятельств она нарушала режим питания, но не опускала руки и пыталась наверстать упущенное. При этом Ли призналась, что все это время она не перестала есть шоколад и заказывать еду навынос, просто избегала переедания
Ранее , что жительница
сбросила 38 килограммов за 10
месяцев и решила поделиться опытом с худеющими. В первую очередь
она посоветовала не пропускать приемы пищи и избегать резкого
ограничения калорий, так как это может замедлить обмен веществ,
вызвать потерю мышечной массы и спровоцировать переедание.
Комментарии