Врач назвала напитки, которые помогут снизить давление

Сок из черноплодной рябины, а также гранатовый и свекольный соки помогут снизить давление. Об этом в беседе с "Москвой 24" рассказала врач-диетолог и доктор медицинских наук Марият Мухина.

Она отметила, что напитки, которые богаты антиоксидантами, витаминами и минералами, положительно влияют на эндотелий сосудов. Так, в гранатовом соке помимо антиоксидантов содержится витамин C. Этот напиток улучшает внутреннюю оболочку сосудов и фактически регулирует уровень артериального давления, делая сосуды более эластичными.

"Сок свеклы содержит нитраты, которые способствуют расширению сосудов, и вследствие этого снижается давление. Также в нем много антиоксидантов", — отметила эксперт.

Помимо этого, для снижения давления будет полезен сок из черноплодной рябины, который содержит антоцианы и витамин C. Для того чтобы получить всю пользу от напитка эксперт рекомендует выпивать один стакан. Однако Мухина подчеркнула, что такой сок не стоит пить тем, кто страдает гиперацидным гастритом, язвой желудка и двенадцатиперстной кишки.