Два года назад пользовательница Reddit вместе со своим мужем приняли судьбоносное решение. Глядя на отражения в зеркале, они поняли, что им срочно нужно худеть. И если не ради себя, то ради детей, которых супруги хотели завести. На удивление, этой пары лет хватило, чтобы два тучных добряка превратились в худышек. Причём их оптимизм никуда не делся.
Когда aworsh поделилась своим с мужем прогрессом, пост моментально стал вирусным. Менее чем за сутки его оценило больше 70 тысяч человек. В комментариях многие пользователи просили поделиться советами, как сделать процесс похудения максимально лёгким
Мы с мужем худели по-разному. Он достиг своей цели, подсчитывая калории, придерживаясь образа жизни с низким содержанием углеводов и высоким содержанием белка и бегая по 8–13 км каждый день!
Так же, как и муж, я сначала сбросила первые 18 кг, а затем сделала желудочное шунтирование. Теперь я каждый день делаю скоростную прогулку на 5–10 км. Это полностью изменило нашу жизнь! Теперь мы уже не отказываемся от всех углеводов. Достаточно убрать только некоторые продукты из рациона
Чтобы показать, как сильно на неё повлиял новый образ жизни, aworsh поделилась своим прогрессом на отдельном коллаже. Многие не могли поверить, что это один и тот же человек
Ешьте "отбросы", и вы, вероятно, будете чувствовать себя так же. Потребляйте как можно больше здоровой, полезной и необработанной пищи. Я никогда по-настоящему не тренировалась для похудения. Вместо этого я нагружала своё тело просто для того, чтобы заставить мою кровь работать, чтобы моё сердце хорошо поработало и тонизировало мышцы
Комментарии