Фото: Mironov Vladimir / Shutterstock / Fotodom
Онколог заявил, что снизить риск рака можно, если добавить в рацион шесть продуктов. Их он назвал россиянам в своем -канале.
Первым таким продуктом Ивашков назвал жирную рыбу. Она снижает уровень хронического воспаления в организме, которое является причиной развития рака, объяснил врач. Согласно рекомендациям , необходимо употреблять две порции жирной рыбы в неделю. Аналогичным эффектом, по словам доктора, обладает оливковое масло Extra Virgin и ягоды.
Кроме того, врач призвал включить в рацион крестоцветные овощи, чтобы снизить риск рака. При этом он подчеркнул, что термообработка снижает их пользу, поэтому от долгой варки лучше отказаться. Также Ивашков посоветовал разнообразить ежедневное меню луком и чесноком
Ранее онколог женщинам привычки, повышающие риск рака груди. Он предупредил, что курение провоцирует развитие опухолевых процессов.
Комментарии