Фото: Ground Picture / Shutterstock / Fotodom
Люди, которые легко просыпаются утром, раскрыли секреты быстрого пробуждения после первого же звонка будильника. Своим опытом они в разделе AskReddit форума Reddit.
У одних все просто — они рано ложатся и рано встают.
Дайте себе достаточно времени, чтобы собраться перед работой. Обычно у меня есть час на чтение, прежде чем я выйду из дома, и это действительно хорошее начало дня. Или, если захочу, могу поспать лишний час и все равно прийти вовремя
Другие ненавидят много раз за утро слышать звонок будильника.
Лично я больше всего ненавижу
просыпаться из-за того, что мой сон прерывается будильником. Так
что, по сути, есть два варианта: проснуться после первого, даже
если это полный отстой, или проснуться после второго, третьего, но
каждый раз будет становиться хуже
Некоторым пользователям не дает заново уснуть тревога — они боятся, что проспят и из-за этого везде опоздают.
Я слишком сильно волнуюсь, чтобы
позволить себе заснуть после звонка будильника, поэтому заставляю
себя встать — лишние 5-10 минут сна все равно ничего не
дадут
Ранее остающиеся стройными без применения «оземпика» и изнурительных упражнений в спортзале люди о своих пищевых привычках. Некоторые пользователи признались, что питаются интуитивно.
Комментарии