Мне мало просто качать попу - я хочу быть СИЛЬНОЙ! ЖЕСТКАЯ ТРАНСФОРМАЦИЯ! Тренировка на грудные

В этом видео Лера расскажет о своем стиле тренинга - вместо того чтобы просто приходить и качать попу - Лера тренируется в жестком мужском стиле! Большие веса и много базовых упражнений! Лера поделится - как спорт зал помогает справиться с трудностями - вместо того что идти к психологу - идите в зал! Жесткая тренировка на грудные мышцы - вот что нужно для бодрого начала недели!

???? Подписка на канал: https://bit.ly/yougiftedrussia
???? Прежде чем идти в зал - подготовь себя! https://yougifted.ru

✔Инстаграм Леры https://www.instagram.com/lerinapicco...
✔Фитнес Клуб Fit Fashion https://fitfashion-spb.ru/

???? Еще больше мотивации:

►Из толстушки в кроссфит атлета. https://youtu.be/l3F8PsFaKwI

► Фитнесс шоу "Новая жизнь" https://www.youtube.com/watch?v=gEN6F...

►Андрей Москвин - "Я встаю в 5 утра и иду на тренировку" https://www.youtube.com/watch?v=yNCcD...

►Алеся Высоцкая - "Как сохранить женское здоровье" https://www.youtube.com/watch?v=fIWby...

►Женя Васильева "Как легко и быстро похудеть" https://www.youtube.com/watch?v=ECViM...

????ПОДПИШИСЬ НА НАШИ СОЦ СЕТИ????
https://instagram.com/yougiftedrussia
https://vk.com/yougifted
https://facebook.com/yougifted
==================================

#фитнес #фитнесбикини #лерамахнюк #тренировкаспины #трансформация #набормассы #рельеф #жесткаятренировка