Диетолог Наталья Круглова рассказала о продуктах с большим содержанием добавленного сахара. Причем они могут быть даже несладкими.
Больше всего добавленного сахара в хлебобулочных и кондитерских изделиях. Еще не совсем «чистыми» являются фруктовые йогурты, «готовые завтраки» и соусы.
Сахар часто добавляют для усиления вкуса в паштеты, колбасы и кетчуп. Однако во содержащиеся во фруктах углеводы не являются добавленным сахаром.
Комментарии