Врач-терапевт Людмила Лапа пояснила, как дистанционная работа влияет на здоровье человека, какие заболевания обостряются при таком режиме труда.
На «удаленке» большинство людей не делают достаточно физических упражнений и не имеет нагрузок, что приводит к набору веса, а также проблемами ЖКТ, иммунной системы и панкреатитом, рассказала эксперт.
Неправильный выбор рабочего места – с ноутбуком в кровати или на диване – также оказывает негативное влияние на здоровье человека. По словам терапевта, это повлияет на обострение остеохондроза.
«Любой болевой синдром — от гиподинамии, растяжения мышц. Не так сидим, не так лежим. Требуется ЛФК, ходьба, передвижения, чтобы все работало, как нужно», - пояснила Лапа RT.
По словам врача, должен также быть правильно выстроенный свет, когда он с левой стороны, чтобы были хорошо видны цифры. При этом важно соблюдать режим, каждые полчаса работы за компьютером вставать, сходить попить воды. Тогда, по мнению специалиста, организм будет работать в здоровом ритме.
Комментарии