Яблоки играют важную роль в предотвращении рака, заявила
врач-диетолог
По словам специалиста, содержащийся в яблоках витамин C является антиоксидантом, который играет значимую роль в профилактике онкологических заболеваний. «Сюда же входят еще цинк, марганец и витамин Е, но самый главный, конечно, витамин С», — сказала Шмелева.
Диетолог заключила, что яблоки содержат большое количество фруктозы, поэтому очень полезны для людей, у которых есть лишний вес. «И как врач-диетолог я рекомендую делать перекусы яблоками, потому что они дают небольшую калорийную нагрузку», — объяснила она.
Ранее врач-диетолог, член национальной Ассоциации диетологов и
нутрициологов Марина Макиша
Комментарии