Как радио Sputnik, кандидат медицинских наук, врач-гепатолог Сергей Вялов в беседе с журналистами перечислил факторы, которые могут угрожать здоровью человека при чрезмерном увлечении витаминами.
Эксперт подчеркнул, что на самом деле полноценная продуктовая корзина содержит все необходимые здоровому человеку витамины, но люди все равно постоянно подозревают у себя недостаток каких-то этих микронутриентов.
"Каждый свято верит, что ему витаминов не хватает. Никому в голову не приходит, что витаминов может быть слишком много... Если употреблять витамины без назначения врача, то это грозит гипервитаминозом", - предостерег врач.
Особенно опасным, по словам Вялова, может быть избыток витамина D, так как он приводят к вымыванию кальция из костей, угнетению иммунитета, нарушению тонуса сосудов.
"Память от этого тоже страдает. Последнее британское исследование даже говорит, что чрезмерное употребление этого витамина способствует развитию умственной отсталости", - сказал Вялов.
Комментарии