Существует несколько признаков, по которым можно отличить патологическое истощение организма от усталости. Об этом Express со ссылкой на данные британского диетолога Клариссы Ленхерр.
Специалист назвал главный признак истощения — это перепады настроения. Проявляться они могут в виде отстранённости, тревожности, депрессии. Ещё один повод для беспокойства — если усталость не проходит после полноценного сна. Истощение может сопровождаться трудностями с рассуждениями и проблемами с концентрацией.
Помимо перечисленного специалист советует обратить внимание на кожу: если она сухая и тусклая, то можно говорить о наличии переутомления. Резкие колебания веса при переутомлении тоже говорят об истощении. Лечение истощения — это такой же важный и ответственный процесс, как и лечение любого другого заболевания, предупреждает врач.
Комментарии