Россиянам назвали самую полезную тушенку

Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Сергей Гуреев в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» назвал самую полезную тушенку. Выпуск передачи доступен на платформе «Смотрим».

Гуреев заявил, что больше всего полезных веществ содержится в тушеной говядине. По его словам, это блюдо является источником белка, железа и витамина B3, который улучшает работу сердечно-сосудистой системы.

Кроме того, в тушеной говядине есть витамин B12. Ведущий программы, врач-реабилитолог Сергей Агапкин, уточнил, что этот витамин защищает от развития деменции в пожилом возрасте.

Ранее врач-диетолог Марина Макиша развеяла популярный миф о сахарном диабете. Она рассказала, что людям с этим диагнозом можно есть фрукты и ягоды.

Перед этим диетолог Олег Кривченков раскрыл способ замедлить старение. Он, в частности, посоветовал есть запеченную морковь.