Россиян призвали перейти от потребления к антипотреблению

Среди россиян нарастает тренд на антипотребление, то есть снижение количества покупок в денежном выражении за счет лучшей расстановки приоритетов. Об этом в комментарии РИА Новости, поделившись советами по сокращению расходов, рассказала экономист и эксперт по финансовым вопросам Ольга Гогаладзе.

По ее словам, сознательность граждан подтверждают экономические реалии. По данным Росстата, реальные зарплаты (за вычетом инфляции) в 2025 году выросли на 4,4 процента, но подавляющее большинство россиян уже экономят на необязательных тратах и излишествах. «Антипотребление стало ответом на агрессивный маркетинг и желание вернуть контроль над личными финансами», — подчеркнула эксперт.

Чтобы выйти из порочного круга покупки товаров, она советует вести семейный бюджет и учитывать все расходы, разделив их на категории. Таким образом можно избавиться от «иллюзии свободных денег» и корректировать необязательные траты, например, покупку кофе с собой.

Также Гогаладзе предлагает ограничивать категории покупки в течение месяца, то есть обойтись в этот период без новой одежды или без доставки еды. В случае, если появилось желание что-то купить, можно выдержать паузу в 48 часов, и товар или услуга перестанут быть желанными.

В продуктовый магазин экономист рекомендует ходить только со списком продуктов и не отвлекаться ни на что другое, а также чаще выбирать аренду или подписку вещи, покупать товары на вторичном рынке и ремонтировать старую технику.

«Таким образом, постепенно вводя и закрепляя каждую из приведенных привычек, вы сможете снизить ненужные расходы и улучшить свое финансовое положение без лишнего стресса», — заключила эксперт.

Ранее сообщалось, что в начале 2026 года в России впервые за четверть века сократилось общее по стране количество магазинов. Тенденция затронула все сегменты — продуктовые магазины у дома, супермаркеты, киоски с фруктами, салоны связи и магазины одежды.