Очень жарко: синоптики рассказали, когда в Москве похолодает

22 июня, суббота, по прогнозам синоптиков, обещает быть невероятно жарким днем.

– Столбик термометра по области поднимется до 32 градусов, что побьет рекорд 1917 года, когда воздух прогрелся до 31,8 градуса, — говорит заместитель начальника Гидрометцентра Анатолий Цыганков. — В воскресенье жара спадет на 4 градуса.

Начиная с понедельника, 24 июня, температура начнет постепенно снижаться на один-два градуса. Воздух прогреется до +22 — 24. В середине недели Москву ждет легкая прохлада: столбик термометра покажет около +20. Июль встретит нас дождями.

Также специалисты утверждают, что до пятницы, 21 июня, сохранится оранжевый уровень опасности (шквалы, ливни, грозы, град).

– Безусловно, такие высокие температуры могут привести к стихийным бедствиям, а именно к лесным пожарам, — отмечает синоптик Галина Дьяченко. — Это четвертый уровень опасности из пяти. Необходимо закрывать окна, уходя из дома, и проводить как можно меньше времени на солнце

При аномальном повышении температуры организм начинает чувствовать нагрузку. При жаре усиливается концентрация вредных примесей: автомобильных выхлопов и выбросов с фабрик. Они образуют смог, который при химическом взаимодействии становится озоном. Этот газ оказывает негативное влияние на людей, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Что делать при жаре

• Пить воду с лимоном. Исключить сладкие газированные напитки.

• Отказаться от кофе и алкоголя.

• Снизить физические нагрузки.

• Избегать острой и жирной пищи.

• Внимательно пользоваться кондиционером, чтобы не простудиться: закрывать окна и двери. Иначе резкий перепад температур может вызвать стресс организма и привести к обострению заболеваний.