В этом видео Лера расскажет о своем стиле тренинга - вместо того чтобы просто приходить и качать попу - Лера тренируется в жестком мужском стиле! Большие веса и много базовых упражнений! Лера поделится - как спорт зал помогает справиться с трудностями - вместо того что идти к психологу - идите в зал! Жесткая тренировка на грудные мышцы - вот что нужно для бодрого начала недели!
???? Подписка на канал:
???? Прежде чем идти в зал - подготовь себя!
✔Инстаграм Леры
✔Фитнес Клуб Fit Fashion
???? Еще больше мотивации:
►Из толстушки в кроссфит атлета.
► Фитнесс шоу "Новая жизнь"
►Андрей Москвин - "Я встаю в 5 утра и иду на тренировку"
►Алеся Высоцкая - "Как сохранить женское здоровье"
►Женя Васильева "Как легко и быстро похудеть"
????ПОДПИШИСЬ НА НАШИ СОЦ СЕТИ????
==================================
Комментарии