Люди, которые привыкли принимать душ с утра, могут сказать, что эта водная процедура помогает проснуться и взбодриться. У любителей принимать душ вечером найдется свой аргумент — он помогает расслабиться после тяжелого дня и снимает усталость. Кроме того, вечером человек может смыть с себя пыль и лечь чистым в постель. Но что, если отойти от личных предпочтений и прислушаться к мнению ученых — когда лучше принимать душ? На первый взгляд, это банальный вопрос, однако на него есть вполне конкретный научный ответ, который вас, возможно, удивит.

С точки зрения науки, есть существенная разница между утренним и вечерним приемом душа
Почему важно принимать душ
Регулярный душ — не просто привычка, а важная часть личной гигиены
Хотя мы склонны считать, что запах пота — следствие самой влаги, на самом деле виноваты в этом бактерии, живущие на коже. Особенно активны в этом процессе стафилококки, которые разрушают пот, высвобождая серосодержащие соединения — именно они дают характерный запах.
Вечерний душ — плюсы и минусы
Сторонники вечернего душа считают его способом смыть с себя стресс, пыль и аллергенные частицы, накопившиеся за день. Это действительно так — за день кожа и волосы накапливают пыльцу, пыль, пот и кожное сало, а душ может частично предотвратить попадание этих веществ на постель.

Принимая душ вечером, можно смыть с тела пыль
Однако даже если вы легли спать после душа, ночью вы все равно потеете, и микробы питаются этим потом, распространяясь по коже. К утру вы снова можете ощущать запах тела. Более того, если вы не стираете постельное белье хотя бы раз в неделю, чистое тело снова контактирует с грязными простынями, на которых обитают микроорганизмы, мертвые клетки кожи и даже грибковые споры.
Почему утренний душ лучше вечернего
Утренний душ, по мнению микробиологов, — более эффективный с точки зрения чистоты. Он помогает смыть микробы и пот, накопившиеся за ночь, удалить отмершие клетки кожи, попавшие на тело с постели, а также освежиться, благодаря чему запах тела в течение дня будет менее выраженным.
Особенно актуально это, если вы не постирали постель перед сном — утренний душ может компенсировать часть негативных эффектов от грязного белья. К тому же вы надеваете свежую одежду на уже чистую кожу, что снижает контакт с микроорганизмами и потоотделение на старте дня.

От утреннего душа больше пользы, чем от вечернего
Что важнее — время принятия душа или чистота постельного белья?
Хотя время принятия душа играет роль, намного важнее — регулярно
стирать простыни и наволочки. Как сообщает
Подводя итоги, можно сказать, что с научной точки зрения,
утренний душ выигрывает в вопросе гигиены. Он позволяет смыть
ночной пот, микробов и делает тело свежее перед началом дня. Но вне
зависимости от предпочтений, ключевым фактором остается чистота
постельного белья. Многие люди даже не догадываются, какие
Обязательно посетите наши каналы
Поддерживая регулярную гигиену и стирку, вы снижаете риски кожных проблем, неприятных запахов и аллергических реакций. Так что выбирайте, когда вам удобнее — но не забывайте про простыни!

Комментарии