Чтобы не нанести вред здоровью нужно соблюдать правила при употреблении кофе в жару. Кандидат медицинских наук, врач-кардиолог, диетолог Асият Хачирова рассказала об это в интервью радио Sputnik.
Врач попросила помнить, что кофе обладает мочегонным действием - способствует выведению жидкости из организма. А в жару сохранение водного баланса принципиально важно.
"Кофе ведет к обезвоживанию, поэтому желательно на каждый стакан кофе употреблять стакан воды", — советует кардиолог.
По поводу количество кружек кофе, употребляемых в летний день, врач посоветовала ориентироваться на свои ощущения. Если после очередной чашки кофе появляется тревожность, беспокойство и тахикардия, значит, норма превышена. На следующий день лучше до такого состояния не доводить.
Комментарии