Фигуристка Горбачева: главное — не предавать свою мечту

Фигуристка Алина Горбачева уверенно вошла в число лидеров российского женского одиночного катания и сейчас является одной из претенденток на участие в олимпийском отборе. Согласно требованиям Международного союза конькобежцев Россия может выставить лишь по одному номеру в каждом виде плюс по одному запасному. В интервью ТАСС Горбачева рассказала, чего ей стоила травма накануне финала российской серии Гран-при, кто такая Калинка и как она помогает фигуристке восстанавливаться, а также раскрыла тайну олимпийского браслета на запястье.

— Алина, большой сезон фигурного катания практически завершен, все официальные старты позади. Чувствуете облегчение?

— Еще Кубок Первого канала впереди.

— Как думаете, за счет чего еще можно добирать на будущее?

— Улучшать можно абсолютно все. Но я больше всего хотела бы улучшить свое катание, чтобы оно было более мягким и женственным. Ну и тройной аксель выучить.

— У вас получилась достаточно нервная подготовка к поездке в Красноярск на финал Гран-при — травма, лечение, вопрос участия. Как вы все это пережили?

— Нервно

— Понимали ли, чего могло стоить неучастие в финале Гран-при?

— Старалась не думать об этом. Я просто хотела на финал, у меня не было ни одной медали с него, и очень хотелось в этом году ее выиграть.

— Сейчас все в ожидании объявления составов на олимпийский отбор в Пекине. Как вы с тренерами переживаете этот момент?

— Стараемся об этом вообще не думать. Просто обсуждаем планы на лето, думаем над новыми программами. Все как обычно. Подготовка к очередному новому сезону.

— У вас на руке браслет с олимпийскими кольцами. Какая у него история?

— У Софьи Анатольевны (Федченко, тренера фигуристки — прим. ТАСС) есть колье с олимпийскими кольцами, его когда-то подарили ей родители. Я всегда им восхищалась и не скрывала этого. А на прошлый день рождения тренер подарила мне этот браслет. Это был очень приятный сюрприз.

— Вопрос, хотите ли вы поехать на Олимпиаду, риторический. Задам его иначе. На что вы готовы, чтобы оказаться там?

— Фигурное катание для меня — жизнь. Олимпиада хоть и мечта, но не смысл жизни. Я люблю кататься и получаю колоссальное удовольствие от соревнований и выступлений. Раньше я нервничала на стартах, а сейчас мне очень нравятся большие арены. Так здорово, когда поддерживает публика. И чем больше зрителей и громче поддержка, тем легче кататься. В Красноярске на финале Гран-при в короткой программе я слышала, как зал громко аплодировал практически всю дорожку шагов, я заряжалась этой энергией и все больше кайфовала в программе.

— Вы научились справляться с соревновательным стрессом? Дайте совет новичкам.

— Я стрессую только в случае, если не очень хорошо готова к турниру. Чаще всего это случается, когда подготовку сбивает травма или болезнь. Поэтому так нервничала в произвольной программе в Красноярске. Очень хотела прыгнуть два четверных, знала, что в теории могу это сделать — до травмы делала 80% прокатов чисто с двумя квадами. После травмы успела прокатать с четверными только один прокат, на тренировке в день произвольной в Красноярске. Понимала, что может получится, а может и нет. Надеялась, что соревновательный адреналин поможет. Тренеры отговаривали от второго четверного, но я решила, что рискну.

— Можно ли утверждать, что тот же четверной сальхов у вас сейчас делается на автоматизме?

 — Нет, четверной прыжок очень зависит от физического и эмоционального состояния, поэтому заход всегда нужно контролировать. Если правильно в дугу встать, то легче, тогда, можно сказать, автоматом получается.

— Как ведет себя этот прыжок, когда вы на соревновательном стрессе?

— Нужно чуть больше контроля, чем на обычной тренировке.

— Верно ли для вас утверждение, что без четверного прыжка Олимпиаду не выиграть?

— У мужчин это на 100% верно.

— Вопрос пубертата вам пока не мешает?

— Конечно, взросление идет. И не только физически, но и психологически. Мы с тренерами внимательно к этому относимся, они знают, как правильно реагировать в той или иной ситуации. Если что-то не так, то стараемся анализировать и делать выводы.

Что касается прыжков, то тройные это почти не затрагивает, а вот четверные — да, это сложнее. Четверной можно "припрыгать" с новым весом, но на это нужно время, а в сезоне его нет — прокаты должны быть чистыми. Вес влияет и на вторую половину программы, потому что это требует еще больше сил и энергии. Я нашла свой баланс и стараюсь его сохранять.

— Как вы отдыхаете?

— Лучший отдых для меня — поход на конюшню. Лошади помогают переключиться. Конный спорт появился в моей жизни раньше фигурного катания — я просто ходила несколько раз в неделю, и мне это нравилось. Но фигурное катание требует полной отдачи, поэтому пришлось сделать выбор. Сейчас время появилось снова, и уже есть определенные успехи. Моя лошадь — Калинка, черная с белыми пятнышками, очень красивая. Она с характером: иногда послушная, а иногда упрямится.

Еще люблю гулять с собакой. А недавно впервые попробовала гончарное дело — очень понравилось. Вообще, люблю что-то делать своими руками. С детства была гиперактивной, да и сейчас остаюсь.

— Работа с лошадью — это немного похоже на тренерство?

— Скорее это взаимное понимание. Лошадь чувствует наездника, а наездник — ее. Важно находить баланс, чтобы движения были понятны, чтобы лошадь понимала, что от нее требуется, и чтобы я сама могла ее понимать.

— Не боитесь травмироваться?

— Нет. Если думать о травмах каждую секунду, то вообще из дома не выйдешь. В конце концов, а если сосулька на голову упадет?

— У вас есть друзья?

— Конечно.

— Часто говорят, что у фигуристов нет детства, только тренировки.

— Это не так, детство у спортсменов очень интересное. Мы много путешествуем, после соревнований стараемся смотреть достопримечательности в городах, где бываем в первый раз. У меня есть друзья почти по всему миру, и очень интересно и здорово общаться с людьми из других стран.

— Как вы питаетесь? Например, что позволяли себе на Новый год?

— Я всегда стараюсь есть то, что хочется, но слежу за количеством. Когда бываю в новых местах, пробую национальные блюда. Перед Новым годом мы были в отпуске на море, там много разных вкусняшек ела. В сам праздник — бутерброды с икрой и тортик на нашем столе. После Нового года начались тренировки, и быстро пришла в форму.

— Какой Новый год был самым запоминающимся?

— Тот, что мы провели на Красной Поляне. Тогда я впервые встала на горные лыжи, и мне очень понравилось. Учила меня кататься Софья Анатольевна. У нее есть разряд по лыжам, она вообще разносторонний человек — занималась и теннисом, и танцами, и фигурным катанием, школу с золотой медалью окончила. Я ею искренне восхищаюсь.

— Вы давно живете у тренера. Она строга в плане питания?

— Честно? Мне кажется, Софья Анатольевна меня даже жалеет. Иногда предлагает больше, чем мне нужно. Влада Николаевна (Данилкина, тренер спортсменки — прим. ТАСС) строже в плане веса и питания.

Когда мы готовимся к важным турнирам, вес тоже прописываем в плане подготовки, и я стараюсь его соблюдать. В этом сезоне тренеры часто спрашивали, в каком весе мне комфортнее, чтобы был баланс между силой и легкостью прыжков. Я для себя определила некоторые цифры. А если вернуться к питанию, то лучше каждый день есть понемногу того, что хочется, чем потом срываться и бороться со скачками в весе. В общем-то, когда я активно тренируюсь, то слежу только за количеством съеденного сладкого.

— Сколько лет даете себе в фигурном катании?

— Только на эмоциях могу сказать, что закончу. Прошлый сезон был непростым, но я справилась. Я стараюсь развиваться, ищу свой стиль в катании.

— Вы удивительно открытый человек.

— Да, я стараюсь быть искренней. Мне кажется, людям важно знать, что всем бывает сложно. Может, мои слова помогут кому-то не сдаваться, не бросать любимое дело.

— Какой совет дали бы спортсмену, который оказался на перепутье?

— Обсуждайте с близкими то, что вас волнует. Они поддержат. И обязательно верьте в себя, даже когда трудно. Спрашивайте себя: ради чего я преодолел такой путь? Не предавайте свою мечту. Доверяйте тренерам — вместе можно преодолеть многое.

— Вас стали узнавать на улице?

— Да, это часто происходит. Люди подходят, фотографируются, говорят слова поддержки. Это очень приятно. Когда чувствуешь такую любовь, на душе становится тепло.