МОСКВА, 14 сентября. /ТАСС/. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, проблемы со сфинктером и пищеводом могут возникнуть в организме, если человек будет ложиться ранее, чем через 2-3 часа после приема пищи. Такое мнение выразила ТАСС старший преподаватель кафедры патофизиологии и клинической патофизиологии Института биологии и патологии человека Пироговского университета, гастроэнтеролог, нутрициолог Екатерина Титова.
"По-хорошему лучше не ложиться после еды, лучше в это время постоять, пойти что-то поделать, прогуляться. Особенно это касается вечернего приема пищи. Не рекомендуется ложиться в течение 2-3 часов после еды. Потому что могут быть такие физиологические осложнения, как грыжа пищеводного отверстия диафрагмы, проблемы со сфинктером и пищеводом
Титова отметила, что если человек чувствует сонливость после приема пищи, то можно говорить о проблеме в организме - недосыпе, переутомлении, нарушениями работы желудочно-кишечного тракта. При этом определенная пища может вызывать желание спать - в частности, употребление жирной и белковой пищи.
По словам Титовой, занятия спортом после еды нежелательны, в том числе фитнес с силовыми тренировками и танцы, так как они приводят к перенапряжению, давлению в брюшной и грудной полостях.
Комментарии