Телеведущий и врач-кардиолог Александр Мясников в своем телеграм-канале о сахарозаменителях, содержащихся в диетических напитках и других продуктах без сахара, которые повышают риск инфаркта и инсульта.
По словам Мясникова, сахар и мед куда полезнее рекламируемых сахарозаменителей. Аспартам, сорбит, стевия, сахарин, эритритол и множество других, отметил врач, содержат диетические напитки с нулевой калорийностью, а также мороженое, желе, жевательные резинки, конфеты, выпечка и йогурты.
Доктор подчеркнул, что большинство людей с ожирением и диабетом употребляют сахарозаменители на постоянной основе, что приводит к резкому набору веса и повышению уровня глюкозы в крови.
Кроме того, сахарозаменитель сахарин, например, может провоцировать рак, а люди, которые употребляют эритритол, чаще остальных оказываются жертвами инфаркта и инсульта.
Ранее Мясников в своем рассказал, какая доза алкоголя не принесет вреда организму.
Безвредная доза спиртного ― это 14 граммов чистого спирта в день, или 45 миллилитров крепкого алкоголя, или бокал вина (150 мл), или кружка пива (360 мл).
Как отметил доктор, алкоголь может как усугубить проблемы со здоровьем, так и облегчить их ― например, малые количества алкоголя способны обеспечить профилактику сердечно-сосудистых заболеваний.
Комментарии