В рационе мужчин обязательно должны присутствовать продукты,
богатые белками, клетчаткой и животными жирами. Об этом в эфире
ютуб-канала "А поговорить?"
— Если он (мужчина. — Прим. Лайфа) не добирает животных жиров, а жена его только оливковым маслом кормит, то он и мужик будет никакой. Они это чувствуют, поэтому у них кусок сала или свинины изо рта не отожмёшь, — подчеркнул врач.
При этом на первое место мужчины ставят белковую пищу, на второе — пищу, богатую животными жирами, потому что из них формируются мужские половые гормоны, на третье — клетчатку, так как она приносит чувство насыщения.
Ранее Лайф писал, что диетолог
Комментарии