Врач рассказала, можно ли снизить давление без лекарств

Снижение давления с помощью народных средств может привести к опасным последствиям, поскольку из-за краткосрочного улучшения самочувствия легко пропустить серьёзную проблему. Об этом в беседе с радио Sputnik заявила врач-терапевт Ольга Кашубина. По её словам, при регулярной гипертонии могут спасти только препараты.

"Использовать любые народные методы снижения давления хорошо, если они согласуются с медицинскими рекомендациями и подразумевают улучшение качества питания, физическую активность, нормализацию режима сна и отдыха", — пояснила она.

Специалист предупредила, что снижение давления без лекарств может привести к инфарктам или инсультам. Речь идёт именно о диагностированной гипертонии, когда давление превышает показатель 120 на 80. А вот если давление повышается эпизодически, то можно обойтись и без таблеток. Врач советует заниматься йогой или медитацией. Это хороший способ справиться с вспышками гнева и стресса, из-за которых давление может иногда повышаться.

Однако если вы заметили, что давление стало повышаться слишком часто, то это может быть признаком развивающейся гипертонии

Медик отметила, что в подобном случае необходимо следить за показателями, измеряя давление хотя бы раз в несколько месяцев.