Не стоит бояться отёков вокруг глаз по утрам, часто убрать их помогает обычное умывание холодной водой. А если после такой процедуры мешки не ушли, то избавиться от них можно благодаря правильному питанию и соблюдению питьевого режима. Об этом рассказала врач-диетолог из Индии Пуджа Махиджа.
Так, эксперт советует включить в рацион овощи и фрукты, а также пить не менее двух литров воды в день, чтобы организм перестал накапливать жидкость. При этом стоит ограничить количество кофе, алкоголя и энергетиков, так как они, наоборот, выводят жидкость из организма.
"Добавьте петрушку в рацион, потому что она помогает выводить токсины из организма. Её можно класть в супы и салаты", — цитирует врача издание
Диетолог добавила, что мешки под глазами могут быть признаком серьёзной болезни, и если они долгое время не проходят или начинают болеть, то необходимо обратиться к врачу.
Комментарии