Врач раскрыла, чем может быть обусловлена усталость в весенний период

Врач-терапевт, профпатолог Светлана Бурнацкая в беседе с РИАМО заявила, что в начале весны многие люди ощущают усталость и вялость, что может быть связано с несколькими факторами.

По словам собеседницы издания, в первую очередь это может быть обусловлено нехваткой солнечного света в зимние месяцы, что приводит к снижению уровня витамина D и, как следствие, ухудшению настроения и снижению энергии. К тому же она уточнила, что резкие изменения погоды и колебания показателей температуры могут вызывать стресс для организма, приводя к усталости.

Как заметила терапевт, в это время года многие также сталкиваются с аллергиями, что может ухудшать общее самочувствие. Кроме того, Бурнацкая подчеркнула, что зимние привычки, такие как менее активный образ жизни и неправильное питание, могут накапливаться, и организму может понадобиться время для адаптации к новым условиям.

Врач отметила, что перепады температуры могут иметь негативное воздействие на здоровье, и, в частности, резкое похолодание может стать причиной спазмов сосудов, усиления болезней сердца и ослабления иммунитета, что, в свою очередь, повышает риск простуд. Специалист также предупреждает, что неожиданное потепление может вызвать обострение аллергий из-за цветения растений и увеличить риск инфекционных заболеваний из-за активности вирусов в более теплом климате.

Бурнацкая заключила, что оба сценария несут свои риски, но резкие перепады показателей температуры, будь то холод или тепло – в любом случае являются стрессом для организма человека.

Читайте также: Врач подсказала россиянам, чем заменить мясо, рыбу и молочные продукты в Великий пост