Врач-кардиолог
По его словам, это регулярная ходьба по лестнице, которая приводит к расширению сосудов и улучшению кровобращения сердца, мозга, и мышц. «У людей, которые ходят больше 10 пролетов день, снижается риск летального исхода от сердечно-сосудистых заболеваний примерно на 20 процентов. Риск развития диабета снижается на 14 процентов», — объяснил Гандельман.
Ранее главный внештатный
специалист по медицинской профилактике
Комментарии