Раковые опухоли возникают в результате изменений нормальных клеток и могут поразить любую часть человеческого организма, однако если следовать простым рекомендациям, то можно минимизировать риски, или хотя бы выявить недуг на ранней стадии, когда его лечение ещё не такое сложное. Об этом пресс-служба Роспотребнадзора.
В ведомстве отмечают, что риски возникновения раковых заболеваний есть у всех людей и с возрастом они только увеличиваются. Особенно внимательными с этим должны быть люди, чьи родственники имели онкологические заболевания. Важнейшими мерами профилактики в борьбе с раком специалисты называют здоровый образ жизни и регулярные обследования.
– Около 30% всех случаев онкозаболеваний связаны с нездоровым питанием, недостаточной физической активностью, употреблением табака и алкоголя, – говорится в сообщении.
Немало проблем с онкологией несёт в себе и ожирение, посколько оно тесно связано с развитием новообразований в пищеводе, толстом кишечнике, почках и молочных железах. Помимо этого, негативное влияние на организм людей оказывает и употребление красного мяса и других продуктов глубокой переработки, например колбасы, пиццы, наггетсов.
В качестве профилактики онкологии в Роспотребнадзоре рекомендуют заменить последние продукты в рационе на мясо птицы или рыбу, а также обратить внимание на рыбий жир, поскольку согласно исследованиям, он может снижать риск возникновения новообразований. С этой же целью стоит кушать больше овощей и фруктов, ведь их пищевые волокна обладают онкопротективным эффектом.
Однако отмечается, что даже соблюдение всех рекомендаций не может полностью гарантировать отсутствие проблем с организмом, поэтому лучше периодически совершать визиты к врачам для обследований, ведь обнаруженный на ранней стадии рак легко вылечить, а запущенная болезнь может стать "смертным приговором".
4 февраля во всём мире отмечается Всемирный день борьбы против рака, который был утверждён в 2005 году
Сергей Тюленин
Комментарии