Продолжительность сна имеет ключевое значение для защиты
организма человека от сердечной недостаточности. Об этом говорится
в исследовании учёных из Тулейнского университета в Новом Орлеане,
США, передаёт
Отмечается, что специалисты выяснили, что у людей с наиболее здоровым режимом сна риск сердечных заболеваний значительно ниже. Таким режимом исследователи считают сон от семи до восьми часов каждую ночь.
Известно, что в процессе исследования под наблюдением учёных находилось свыше 400 тысяч человек в возрасте от 37 до 73 лет. У 5221 из них была диагностирована сердечная недостаточность.
Выяснилось, что у них отмечались проблемы со сном: одни мучались от бессонницы, другие часто просыпались по ночам из-за собственного храпа, а у некоторых продолжительность сна была слишком короткой.
Ранее доктор Мясников
Комментарии