Спорт на пилоне: топ-50 фотографий из серии «как они это делают»

В Иркутске прошли соревнования по спорту на пилоне, в них приняли участие более 20 спортсменов, лучшие из них в сентябре поедут в Новосибирск, чтобы выступить на турнире по Сибирскому федеральному округу. Woman's Day побывал на состязаниях, увидел все трюки, которые выполняют девушки (их было подавляющее большинство), и удивился – как они это делают.

– Спортсмены показали неплохой уровень подготовки, – сказала Wday председатель жюри турнира Мила Шитикова, – порадовало то, что в соревнованиях приняли участие юниоры (спортсмены от 10 до 15 лет) и дуэты. Уровень выступлений наших дуэтов был высок, и это очень нас порадовало. Знаете, может, со стороны и кажется, что выступление в дуэте – это очень легко, но на самом деле поддержки и на пилоне, и на полу – это очень сложно, и синхронное выполнение элементов тоже не просто.

– Существует несколько критериев, по которым оценивают танцы на пилоне, – продолжает Мила. – Спортсмены, во-первых, должны продемонстрировать свои физические данные, во-вторых, артистизм и, в-третьих, сложность трюков. Девушки и юноши выполняют элементы на различной высоте, несколько раз меняя ее и соединяя движения плавными переходами: акробатические трюки сменяются демонстрацией пластики и вращений, затем снова в танец возвращаются элементы акробатики. Вообще, за кажущейся легкостью, с которой спортсмены выполняют упражнения, стоят годы тренировок, огромное количество потраченных как физических, так и душевных сил.

– Спорт на пилоне, безусловно, полезен для всех девушек, – утверждает Мила Шитикова, – поскольку во время одной тренировки можно получить разные виды нагрузок: силовые, аэробные, на пластику и растяжку

Не нужно ходить в разные спортзалы: аэробика, стретчинг, тренажеры – все в одном. В чем еще польза занятий спортом на пилоне? Во время тренировок постоянно приходится удерживать тело в различных положениях, выполнять повороты и перевороты, делать стойки на руках и прогибы, все это влияет на развитие и укрепление мышц рук, пресса и спины, позволяет поддерживать тело в тонусе и избавляет от целлюлита, к тому же сгорает большое количество калорий и улучшается обмен веществ. Как результат, за время занятий на пилоне укрепляются сердечно-сосудистая и дыхательная системы, улучшается кровообращение органов малого таза и снижается риск возникновения гинекологических заболеваний, повышается иммунитет. А еще у тех, кто занимается пилоном, всегда хорошее настроение, ведь девушка видит, как меняется ее тело, как оно становится сильным, гибким, пластичным и изящным.