Фото: Unsplash
После еды следует чистить зубы не раньше, чем через 30-60 минут, сообщил основатель федеральной сети клиник «Зубы за один день» Залим Кудаев. Причину необходимости перерыва он назвал в беседе с «Лентой.ру».
По словам специалиста, чистка зубов сразу после еды, особенно после употребления кислых продуктов, может быть вредна для эмали. Дело в том, что кислоты из пищи временно размягчают ее поверхностный слой, делая его уязвимым для механического воздействия щетки и абразивных компонентов пасты. Это повышает риск эрозии эмали и гиперчувствительности к горячему, холодному, сладкому и кислому. Еще одно последствие — потемнение пришеечной зоны, поскольку возникают микротрещины, куда проникают красящие вещества и бактерии.
«Это подтвердили и многочисленные исследования. Например, Forbes-Haley et al показало, что чистка зубов сразу после кислой еды может привести к потере эмали в 5 раз больше, чем при чистке спустя час. Еще одно исследование Sahoo et al выявило другую закономерность
Сразу после еды необходимо прополоскать рот водой или мягким ополаскивателем, чтобы удалить остатки пищи и нейтрализовать часть кислоты, отметил собеседник «Ленты.ру». Чистить зубы после приема пищи стоматологи рекомендуют только через 30-60 минут, рассказал он. За это время слюна успеет нейтрализовать кислоту и восстановить минеральный баланс эмали, уточнил эксперт.
«Еще секрет — использовать жевательную резинку без сахара за 5-10 минут после еды — это стимулирует слюноотделение и ускоряет буферизацию кислоты», — заключил специалист.
Ранее главный врач стоматологии
«Все свои», эксперт по первичному приему Виктория Каратаева
, что болезни десен и зубов
повышают риск инфаркта и инсульта.
Комментарии