Фото: Chay_Tee / Shutterstock / Fotodom
Психолог Патрисия Рамирес заявила, что лень можно побороть, если следовать одному простому, но эффективному правилу. Его специалистка в беседе с изданием Hola.
По словам Рамирес, ленивым людям стоит воспользоваться правилом «пяти минут». «Пообещайте себе делать какое-то дело всего пять минут. Если после этого времени вы действительно не сможете продолжать, дайте себе разрешение остановиться», — предложила она.
Психолог уверяет, что в большинстве случаев, если человек взялся за какое-то дело, он, сам того не осознавая, продолжит выполнять его до конца.
Тем временем врач заявила, что лень стоит отличать от прокрастинации. Последняя является способом борьбы со сложными эмоциями, вызванными определенными задачами, объяснила она.
Ранее нейропсихолог Ольга Бакшутова , как справиться с нежеланием работать. Она посоветовала трудиться по таймеру с короткими перерывами.
Комментарии