Составляем план сражения
За месяц до Нового года список дел, которые нужно успеть завершить до боя курантов, зачастую кажется нам бесконечным. Поэтому вместо радостного предвкушения новогодних праздников многие переживают из-за повышенной тревожности и суматошности этого непростого периода… А ведь на самом деле нужно всего лишь внести в хаотичный список дел капельку упорядоченности!
Мы рекомендуем выделить свободный вечер и расписать перечень дел, разбив его на большие блоки: работа, семья, дом, финансы и так далее. Возле каждой задачи поставьте примерное время, необходимое для ее выполнения. Затем разнесите все дела по календарю. Конечно, лучше делать это в электронном виде, синхронизировав календарь между всеми гаджетами.
Учитывайте не только сроки выполнения каждой задачи, но и степень вашей общей загруженности
Призываем к бою всю семью
Не забывайте, что часть задач можно и нужно делегировать! Да, квартал за вас никто не закроет и новогоднее меню не придумает, зато бабушка вполне может помочь детям подготовиться к новогодним утренникам, а муж – разобраться со счетами и купить продукты для праздничного стола. (При этом будем реалистами: точный список задач все равно придется написать вам.) Ну, а детей всегда можно привлечь к уборке и ежегодной сортировке игрушек с выбросом сломанных и ненужных.
Вы всегда можете проверить себя по нашему чек-листу предновогодних дел.
Работа
⋅ Составить годовой отчет/подвести итоги года с коллегами
⋅ Разобрать все текущие и зависшие дела
⋅ Привести в порядок бумаги и счета
⋅ Разобрать рабочее место
⋅ Составить список дел на январь
Семья и друзья
⋅ Составить список подарков
⋅ Купить и упаковать подарки
⋅ Убедиться, что у всех членов семьи есть праздничные наряды
⋅ Помочь детям подготовиться к новогодним утренникам и елкам
⋅ Продумать планы и развлечения на длинные январские каникулы, купить билеты
Дом
⋅ Провести генеральную уборку
⋅ Разобрать все счета и коммунальные платежи, проверить отсутствие задолженностей
⋅ Поставить и нарядить елку
⋅ Продумать новогоднее меню и декор комнаты или стола
⋅ Купить продукты и все необходимое
Ну и конечно, не забудьте выделить время на себя! Визит к косметологу или массажисту, выбор праздничных нарядов и (в обязательном порядке) несколько свободных вечеров для того, чтобы отдохнуть от предновогодней суеты и суматохи.
Стараемся не заболеть!
Мы уже привыкли, что осенне-зимний период традиционно считается сезоном инфекционно-вирусных заболеваний. Однако декабрь с его беготней по магазинам, активным посещением общественных мест и мероприятий по праву можно назвать одним из самых опасных месяцев с точки зрения риска заболеть ОРВИ.
Конечно, хорошей профилактикой сезонных заболеваний является в первую очередь здоровый образ жизни: правильно подобранный рацион, содержащий достаточное количество витаминов и полезных веществ, регулярные физические нагрузки и длительные прогулки на свежем воздухе. Однако важно понимать, что в некоторых случаях утомленный организм может нуждаться в дополнительной поддержке.
Активизировать защитные силы организма и снизить риск подхватить вирус в транспорте, магазинах и других общественных местах можно при помощи специальных противовирусных препаратов, таких как, например, «Цитовир-3». Ведь он содержит три активных компонента, направленных на защиту организма от вирусов, и применяется как для профилактики ОРВИ, так и для комплексного лечения, которое лучше начать при первых признаках недомогания.
Профилактический курс препаратом «Цитовир-3» может помочь избежать ОРВИ, а прием в составе комплексной терапии при болезни – снизить риск возникновения неприятных осложнений. В обоих случаях курс приема препарата «Цитовир-3» составляет 4 дня.
«Цитовир-3» продается в трех различных формах: капсулы для взрослых, детский сироп и порошок со вкусом апельсина, клюквы и клубники для детей от года. Для аллергиков предусмотрена специальная гипоаллергенная форма порошка без ароматизаторов.
В общем-то вот и все главные факторы успеха, которые помогут встретить Новый год во всеоружии: правильно проведенная подготовка, активное привлечение помощников и грамотная поддержка организма!
Комментарии