Названы защищающие от кариеса и плохого запаха изо рта продукты

Еда и напитки могут принести пользу зубам и деснам, считает врач-стоматолог-хирург, пародонтолог, доцент кафедры терапевтической стоматологии Института стоматологии Пироговского университета Денис Моисеев. В беседе с «Лентой.ру» он назвал продукты, которые защищают от кариеса и плохого запаха изо рта.

По словам специалиста, твердые фрукты и овощи, такие как яблоки, морковь и сельдерей, помогают очистить зубы от налета и усиливают выработку слюны, нейтрализующей кислоты. Также полезны кисломолочные продукты, такие как творог, сыр и йогурт. Они насыщают эмаль кальцием и фосфором, а также способствуют ее восстановлению. Кроме того, доктор отметил, что твердый сыр создает на зубах пленку, которая защищает зубы от вредных воздействий.

Врач добавил, что жирная рыба и зелень тоже помогают поддерживать здоровье полости рта за счет витаминов и антибактериальных компонентов. «Жевание веточки петрушки помогает освежить дыхание и снизить число бактерий», — отметил Моисеев. Кроме того, специалист указал, что вода и зеленый чай уменьшают количество бактерий и поддерживают свежесть дыхания.

В то же время врач рекомендовал ограничить употребление липких углеводов, таких как ириски, белый хлеб и сладкая газировка

Эти продукты задерживаются на поверхности зубов и создают благоприятную среду для размножения бактерий, что может привести к развитию заболеваний и неприятного запаха.

Ранее бразильская ассоциация галитоза запустила сервис, где люди могут анонимно сообщить человеку о его несвежем дыхании. После жалобы он получает письмо от организации с рекомендацией посетить специалиста.