Названы ускоряющие старение кожи продукты

Продукты со скрытым сахаром, майонез, фастфуд и полуфабрикаты ускоряют старение кожи, предупредила в разговоре с «Лентой.ру» врач-терапевт Оксана Хамицева.

«Старение кожи ускоряют сладости, лимонады и другие продукты со скрытым сахаром. Сахар запускает процесс гликирования, связывает волокна коллагена и эластина, ухудшая регенерацию кожи, приводя к появлению морщин, — сказала врач. — Также на старение влияют продукты, содержащие трансжиры. Это, к примеру, маргарин, майонез, соусы, фастфуд, пирожные. Все они вызывают повышение холестерина, что спазмирует сосуды и нарушает питание кожи».

Негативное влияние, по словам Хамицевой, могут оказывать и полуфабрикаты, переработанное мясо, такое как колбасы, сосиски. Врач объяснила, что они содержат сахар и пищевые добавки, повреждающие сосуды и межклеточный коллаген эпидермиса.

«Другой ускоряющий старений продукт — кофе. Тут поправка: одна-две чашки заварного кофе наоборот полезны

А вот большее количество приводит к обезвоживанию, и кожа, лишенная жидкости, быстрее высыхает, коллаген становится хрупким и легко повреждается, образуются морщины», — предупредила собеседница «Ленты.ру».

Ранее нутрициолог Рианнон Ламберт посоветовала есть киви вместе с кожурой. По ее словам, таким образом организм будет получать больше пользы от фрукта.