Фото: fizkes / Shutterstock / Fotodom
Биомедик и эксперт в области передовых методов лечения Марта Трилло заявила, что бездельничать иногда необходимо для здоровья. Вескую причину ничем не заниматься она в разговоре с изданием 20minutos.
Как отметила Трилло, люди привыкли быть продуктивными: они строят грандиозные планы, чтобы использовать каждую минуту по максимуму. В результате головной мозг ни секунды не может побездельничать.
Однако бездействие, продолжила специалистка, тоже является важным делом, поскольку оно дает организму все необходимые инструменты для полной реабилитации. Дело в том, что в период отдыха от спорта, активной социальной жизни, работы и других занятий ДНК устраняет любые мутации, которые она могла получить в течение дня. В то же время постоянный стресс из-за высокой загруженности приводит к физическим и психическим проблемам, заключила Трилло.
Ранее психиатр Елена Кунаковская , что многие люди при лечении депрессии допускают одну распространенную ошибку. По ее словам, нельзя резко прекращать прием назначенных врачом медикаментов.
Комментарии