Врачи из Университетской
больницы Монклоа предупредили, что у любителей пляжного отдыха
могут возникнуть проблемы со спиной. Их слова
«Песок является неровной и твердой поверхностью, которая плохо адаптируется к изгибам позвоночника», — пояснили медики. По их словам, если долго лежать на песке, то это приведет к скованности в спине, а ее способность сгибаться и разгибаться существенно ухудшится.
При этом эксперты подчеркнули, что если спина полностью здорова, то некоторое время человек может лежать на песке без какого-либо дискомфорта. Чтобы снизить нагрузку на позвоночник и избежать рисков, они призвали во время отдыха на пляже положить под шею подушку, а также согнуть колени.
Ранее физиотерапевт Дженнифер
Костик-Джонсон
Комментарии