Похоже, что Google решила, что пора не просто считать наши шаги, а понимать, зачем мы их делаем. Компания запустила AI Health Coach — умного персонального тренера на базе искусственного интеллекта Gemini и фитнес-сервиса Fitbit. Это новый шаг в развитии цифрового здоровья: система не просто следит за организмом, а помогает выработать устойчивые привычки, общается и подсказывает, как спать лучше, тренироваться эффективнее и меньше уставать.
AI Health Coach — диалоговый «персональный тренер» внутри обновлённого приложения Fitbit на базе Gemini. Источник изображения: tdsportswear.com
Что такое AI Health Coach от Google и как он работает
AI Health Coach — это цифровой коуч, который объединяет функции фитнес-тренера, консультанта по сну и помощника по здоровью
В отличие от стандартных фитнес-приложений, AI Health Coach ведёт диалог, объясняя, что именно происходит с вашим телом и почему.
Вы можете прямо спросить его:
- «Почему я проснулся уставшим?»
- «Создай 30-минутную тренировку для отеля»
- «Болит колено, что поменять в плане?»
ИИ не просто отвечает — он адаптирует программу, объясняет, почему организм реагирует именно так, и подсказывает, как улучшить результат.
ИИ-тренер — это первый шаг к эпохе, где фитнес станет не просто модой, а диалогом с собственным телом. Источник изображений: blog.google
Главные отличия от обычных фитнес-трекеров
Главное отличие — не сбор данных, а понимание контекста. Обычный трекер фиксирует шаги и пульс. AI Health Coach анализирует взаимосвязи: как сон влияет на кардионагрузку, почему тренировка вчера дала сбой, что мешает восстановлению. Он сам предлагает корректировки, подстраивается под ваше расписание, уровень усталости, наличие оборудования и даже настроение.
Кроме того, он способен:
- ????♀️ улучшать качество сна с реальными рекомендациями,
- ????️♂️ строить тренировки под конкретные цели,
- ❤️ объяснять медицинские термины простыми словами,
- ????️ быть «на связи» — через функцию «Спроси тренера» в любое время.
Если вы плохо спали, тренер снизит нагрузку; если пропустили тренировку, он не будет ругать, а предложит короткий вариант.
Главный сдвиг — от «пассивного трекинга» к проактивному коучингу, который объясняет «почему так происходит» и тут же меняет ваш план под контекст. Источник изображения: ailynx.ru
Подписывайтесь на нас в
и , чтобы
знать больше!
Когда и где появится ИИ-тренер по здоровью Google
Пока AI Health Coach доступен только в США в рамках публичной бета-версии для подписчиков Fitbit Premium (9,99 $ в месяц), функциональность будет расширяться «по ходу». Он работает на Android, совместим с Pixel Watch и моделями Fitbit Charge 6, Sense 2 и Versa 4. Версия для iOS появится чуть позже.
Google планирует постепенно расширять список поддерживаемых устройств и стран, но точные сроки международного запуска не названы.
Что изменится для фитнес-индустрии
Если раньше трекер просто считал шаги, теперь он понимает вас. Это не просто фитнес-гаджет, а настоящий ИИ-наставник, который знает, когда вы перегружены, когда пора спать, как сделать тренировку эффективней, а ваш день — здоровее.
Конечно, человеческие тренеры пока не вымирают. Никто не заменит мотивацию, которую даёт живой человек, особенно когда он стоит рядом, считает ваши приседания, следит за правильной техникой выполнения упражнений. Но роль тренера может постепенно измениться: из наставника он превратится в консультанта, который корректирует то, что предлагает алгоритм.
Google подчёркивает, что AI Health Coach не является мед. изделием, не заменяет врача и не ставит диагнозы. Он просто помогает понимать себя лучше.
Комментарии