Эксперт Петрова рассказала, что поможет школьникам облегчить третью четверть

НОВОСИБИРСК, 13 января. /ТАСС/. Дробление длинных заданий на более мелкие, правильное питание, прогулки на свежем воздухе и маленькие радости помогут облегчить третью четверть для детей. Таким мнением с ТАСС поделилась кандидат педагогических наук, доцент кафедры педагогики и методики начального образования Института детства НГПУ Ирина Петрова.

По словам эксперта, именно в третьей четверти учителя стараются пройти самые сложные темы, так как первая четверть - это период адаптации к учебному процессу, вторая четверть - завершение полугодия и закрепление пройденного материала, а четвертая - подведение итогов и подготовка к контрольным работам и ВПР. Специалист выделяет три основные причины "депрессивного" восприятия третьей четверти: "послепраздничный синдром", накопленная за первое полугодие усталость и короткий световой день, когда нехватка витамина D приводит к снижению общего тонуса.

"Максимально используйте светлое время суток для прогулок: даже 40 минут после школы дадут положительный результат. Можно приобрести лампу дневного света домой. Четко следите за временем отхода ребенка ко сну, недосып - главный враг успеха в третьей четверти

Специалист советует дробить длинные задания. "Решил три примера - отдохнул 5 минут - потом решил еще три. Если ребенок устал, а сил уже нет, спросите "что самое важное на завтра?". Сделайте в первую очередь эти задания. Не страшно, если остальное будет сделано не идеально - лучше дать ребенку выспаться. Нужно внести в рутину элементы игры: купите новые красивые ручки, стикеры, закладки", - считает эксперт.

Также Петрова рекомендует снизить планку ожиданий в третьей четверти и планировать маленькие радости не только на выходные, а на середину недели. Это может быть совместная прогулка в парк, просмотр мультфильма, настольная игра или просто вкусный десерт.