Диетолог дал советы по выбору качественной питьевой воды

Вода очень важна для человеческого организма, причем важно обращать внимание не только на количество потребляемой воды, но и на ее качество. В беседе с радио Sputnik врач-диетолог, доктор медицинских наук Алексей Ковальков рассказал, как выбрать качественную питьевую воду. По его словам, даже бутилированная вода не всегда отвечает требованиям.

«Это должна быть функциональная вода, содержащая определенное количество минералов и микроэлементов. Однозначно не дистиллированная», — отметил специалист. По его словам, если в организме не будет солей, то не будут проходить электронные импульсы, что нарушит работу систем – вплоть до остановки сердца. «Поэтому вода должна быть минерализована, но степень минерализации зависит от того, лечебная это вода, столовая или обычная. Не увлекайтесь разными видами вод – пейте просто обычную воду, которая продается в магазине.

Чтобы убедиться в качестве воды и узнать ее точный состав, Ковальков рекомендует обратиться к специалистам за экспертизой

Он отмечает, что вода одного и того же бренда в разных регионах может быть из разных источников.

«Нужно взять три-четыре вида воды, которые вы покупаете постоянно, которые вам внушают доверие и нравятся. Залить в бутылки без надписей, пронумеровать их и отвезти в санэпидемстанцию, где вам сделают технический анализ этой воды», — советует эксперт. По его словам, именно так можно найти идеальную воду в районе своего проживания. Ковальков отметил, что экспертиза стоит совсем недорого.

Доктор отметил, что самостоятельно провести анализ воды не получится. И вкус воды не имеет никакого значения.