Пандемия коронавируса привела многих россиян к смене деятельности, уходу с работы или переходу на удаленку. Новым стрессом стало возвращение в офис, необходимость вновь пользоваться общественным транспортом и общаться с большим количеством людей. Психиатр Надежда Соловьева рассказала, как справиться с психологическими проблемами в интервью "Известиям".
Тревожные расстройства характеризуются волнениями без причины. Это может сопровождаться потливостью, учащенным сердцебиением, головными болями и снижением концентрации. Если начинаются еще более серьезные симптомы, которые мешают работать, необходимо обратиться к специалисту.
Офисные сотрудники часто страдают хронической усталостью и испытывают панические атаки. Если паническая атака случилась с коллегой, необходимо предложить ему спокойно подышать и попросить пересчитать предметы поблизости, указала Соловьева.
Комментарии