Фото: Sara Cervera / Unsplash
Многие худеющие люди переходят с традиционного майонеза на более легкий, однако положительный эффект от подобной замены весьма сомнителен, считает диетолог Луис Самора. Пользу популярного продукта он в разговоре с изданием Vanitatis.
Самора подчеркнул, что даже в легком майонезе содержится большое количество жира. Кроме того, подобная маркировка на продукте негативно воздействует на психику.
Врач предупредил, что человек, думая о пользе легкого майонеза, добавит его в блюдо в большем количестве. В результате у него на тарелке окажется много калорий, что вредно при похудении. В заключение специалист добавил, что капля майонеза должна быть как максимум размером с грецкий орех, а также призвал и вовсе заменить его на йогурт.
Ранее врач Инна Решетова , что некоторые продукты ускоряют старение. По ее словам, сладости в рационе необходимо ограничить.
Комментарии