Почему в жару люди тупеют, становятся злыми и часто болеют

Когда за окном пекло, мозги будто плавятся. Вроде бы лето, солнышко, все красиво — а люди становятся раздражительными, рассеянными и забывчивыми. Почему в жару так сложно сосредоточиться, а даже мелочь может взбесить? Все дело не только в капризах характера. Высокая температура влияет на наш организм куда глубже, чем принято думать. И всему этому есть вполне убедительные доказательства.

В жару у людей снижается концентрация внимания и ухудшается память."/>

В жару у людей снижается концентрация внимания и ухудшается память

Почему в жару плохо думается

Когда жара накрывает город, у многих начинает «плыть» не только макияж, но и мышление. Неудивительно, ведь мозг — штука капризная и чувствительная. Даже легкое повышение температуры способно нарушить его работу. Ученые уже давно заметили, что в аномальную жару люди чаще совершают ошибки, становятся раздраженными, хуже спят и в целом ведут себя не в пример глупее.

Чтобы охладиться, мозг требует больше крови, из-за чего сердцу приходится работать интенсивнее

Наш мозг устроен так, что обожает стабильность. Он всегда старается держать температуру около 37 градусов. Но стоит телу нагреться (например, в жару или из-за влажности), мозг начинает перегреваться. Чтобы остудиться, ему нужно больше крови, а значит, сердцу приходится работать активнее. На этом фоне ухудшается передача сигналов между нейронами. Получается, что мозг буквально начинает «тормозить», а мы — глупеть. В этом состоянии человек хуже принимает решения, рискует больше обычного и может легко вспылить даже из-за пустяка.

Что пить в жару: 5 лучших напитков, которые действительно утоляют жажду

Почему летом часто болеют

Но беда не только в раздражительности. Аномальная жара может обострить многие неврологические заболевания. Например, у людей с эпилепсией чаще случаются приступы. Повышенная температура разрушает барьер между мозгом и внешней средой, делая его уязвимым к вирусам, токсинам и воспалениям. Более того, жара нарушает сон, а недосып — это прямая дорога к упадку сил, плохому настроению и новым проблемам с мозгом и даже сердцем.

Жара нарушает сон, а недосып ухудшает настроение и общее состояние

Особенно страдают пожилые люди и дети. У них нарушена терморегуляция, а значит, перегреться проще. Люди с деменцией могут забыть выпить воду или не понять, что им плохо. А у беременных жара повышает риск преждевременных родов, что тоже влияет на развитие мозга у младенцев. Чем жарче становится климат, тем больше мы будем сталкиваться с подобными историями — и уязвимых групп населения станет еще больше.

Обязательно подпишитесь на наш Дзен-канал. Нас уже более 100 тысяч человек!

И если раньше жара просто раздражала, теперь она становится реальной угрозой для психического и когнитивного здоровья. Ученые уверены: то, что сейчас происходит с людьми, страдающими неврологическими расстройствами, вскоре может затронуть и вполне здоровых.