Мужчинам раскрыли неочевидный способ улучшить качество сна

Врач и эксперт по долголетию Фран Куэста раскрыл мужчинам неочевидный способ избавиться от бессонницы. Его рекомендацию приводит издание La Razon.

Куэста утверждает, что для улучшения качества сна мужчинам необходимо мочиться сидя, а не стоя. По его словам, если делать это стоя, то в мочевом пузыре всегда будет оставаться определенное количество мочи, поскольку в такой позе мышцы тазового дна не расслабляются.

Прямыми последствиями мочеиспускания стоя специалист назвал различные инфекции и проблемы с простатой, а среди косвенных — частые ночные пробуждения из-за позывов в туалет. Доктор также уточнил, что особенно актуальна его рекомендация для мужчин старше 40 лет.

Ранее уролог Ратмир Жилов рассказал о неочевидных симптомах камней в почках. Так, он призвал насторожиться при появлении ноющей боли в пояснице.