Врач и телеведущая Елена Малышева и ее коллега Дмитрий Шубин рассказали телезрителям о трех продуктах, которые помогут продлить жизнь и сохранить рассудок. Для этого в эфир передачи «Жить здорово!» они пригласили трех долгожительниц.
94-летняя Валентина Сергеевна рассказала, что каждый день съедает по два перепелиных яйца. Ведущий Дмитрий Шубин объяснил, что яйца полезны тем, что содержат холин. Он способствует нормальной работе нервной системы и помогает сохранить ясность рассудка в пожилом возрасте. Доктор отметил, что в перепелиных яйцах желток больше, поэтому он полезнее куриных.
Еще одна гостья программы, 94-летняя Ирина Соломоновна, заявила, что постоянно употребляет в пищу кисломолочные продукты. Доктор Шубин подчеркнул, что в них содержатся разнообразные микроэлементы и полезные бактерии. Они помогают работе кишечника и укрепляют иммунитет.
95-летняя Серафима Степановна рассказала, что ест каждый день грецкие орехи
Комментарии