Врач-физиолог рассказал, как правильно закаляться при отключении горячей воды

Начинать закалять организм во время планового отключения горячей воды следует постепенно. Об этом радиостанции "Говорит Москва" рассказал врач-физиолог, президент общественной организации "Лига защиты врачей" Семён Гальперин.

Специалист предупредил, что при наличии хронических заболеваний нужно быть крайне осторожным. Если же их нет, можно спокойно укреплять организм. Главное — делать это постепенно.

— Снижать температуру не нужно сразу, но если нет горячей воды, то нужно делать всё маленькими дозами. Не нужно сразу обливаться, кто не привык. Если речь идёт о закалке, то там принцип постепенности — это основное

Гальперин призвал всех прислушиваться к своему самочувствию и здраво оценивать состояние здоровья. Например, есть люди, которые могут простудиться. Также стоит быть осторожными тем, кто перенёс коронавирусную инфекцию.

Ранее врач раскрыла секреты правильного гардероба в жару.