Индийские учёные из Университета Махариши считают, что йога и
медитация помогают бороться даже с особо сложными формами стресса.
Представители университета отмечают, что медитативные техники
позволяют облегчить практически любое стрессовое состояние, даже
если речь идёт о посттравматическом расстройстве,
Исследователи отмечают, что медитация и йога позволяют снизить процент вероятности появления панических атак, депрессий и способствуют восстановлению нормальной работы нервной системы, что позволяет бороться даже с суицидальными наклонностями. Правда, работает такая терапия не для всех — на примере британских военных, прошедших Афганистан, учёные доказали, что занятия йогой и медитацией по 90 минут в день помогают лишь 40 процентам людей.
Ранее американские гинекологи выяснили, что
Комментарии