Российский диетолог, кандидат
медицинских наук Камилла Тимошенко назвала самый вредный способ
похудеть после праздников. Соответствующий пост она разместила в
своей группе во
По мнению эксперта, после избыточного потребления пищи во время отдыха не следует резко переводить организм на другой режим питания. «Вводить голодный (разгрузочный) день после праздников — не лучшая идея. Это дезориентирует мозг. Еды то слишком много, то вообще нет. "На всякий случай, отложу-ка я про запас хоть что-то..." — такая реакция будет у мозга», — рассказала врач, отметив при этом, что недоедание опаснее полного голодания.
Кроме того, Тимошенко пояснила, что разгрузочные дни можно планировать при сбалансированном питании, при сердечно-сосудистых заболеваниях, а также при прекращении снижения веса без видимых причин. «Всем могу смело рекомендовать на один день в неделю отказаться от животных белков
В апреле американская актриса и
звезда комедийного сериала «Офис» Минди Калинг
Комментарии